被健身房教练秘密调教后（全）作者:百无禁忌

显示全部楼层 · 2026-11-5 19:47:50

「你好林教练，这次麻烦你了。」
　　沈茹茹看到林经宇的第一眼就愣住了，棱角分明的俊脸，深邃的眼眸，小麦色的肌肤，高挺的鼻梁，性感的薄唇，勾起弧度的微笑，让人不知不觉的沉溺其中。
　　「茹茹你好，不用你这么客气，我和你哥是兄弟，你叫我林大哥就好了，你哥说你想办婚礼前塑形，我看了一下你的身材比例还是很好，咱们可以从瘦腰、丰胸、翘臀、瘦背几个方面入手……」
　　林经宇的双手不自觉交握搓了搓，兄弟坑他啊，虽是听说兄弟的妹妹长漂亮，但也没人告诉他这也太漂亮了，跟白瓷娃娃一样，身材火辣，脸蛋又清纯，要不是有男人了，他都想搞一下！
　　「今天先从简单的健身球开始吧，我先给你示范一下。」
　　林经宇把健身球固定的地毯中央，双腿分开到最大，紧身的健身裤让胯部的肉茎凸起一个半圆的弧度，上半身茹茹慢慢后仰，背心随着身体向上移动，八块腹肌的小腹就露了出来。
　　沈茹茹的目光不自觉的被林经宇的身材给吸引过去了。
　　这样极品完美的身形胸肌简直是沈茹茹的心头好。
　　「……操作还是很简单，茹茹妹子你是新手，动作的时候慢一点，哪里有不舒服，就跟哥说，茹茹？」林经宇说完后，便打算向着沈茹茹展示着这些道具怎么用，「茹茹？」
　　「听到了吗？」
　　林经宇看到沈茹茹双眼盯着自己愣神，叫了半天都没有反应，他只好站起身子，用力过勐，忽的一下撞到了沈茹茹。
　　「嗯……疼……」　沈茹茹的鼻子撞到林经宇结实又硬邦邦的胸膛，她的鼻梁瞬间就红了，眼角的泪珠似是断了线的风筝，一串串的滑落。
　　林经宇下意识抬手擦拭了沈茹茹眼角溢出的泪珠，听着她嗲嗲的嘤咛声，身下的鸡巴快速硬了起来，自己的喉结上下滚动，擦了她泪珠的大手放置在空中，不知道收回去还是继续，身体的每一块肌肉都在一块绷紧，一动不敢动。
　　「对，对不起，茹茹妹子，真是不好意思。」林经宇连忙道歉，他却不知道该怎么哄女孩子。
　　沈茹茹脸颊通红，擦了擦眼泪，「没关系，怪我刚刚走神了，不怪林教练你。」
　　她按照林经宇教的姿势躺在健身球上，双腿分开到最大的角度，粉色的瑜伽裤清晰的能看到阴户的位置颜色渐深，湿润了一块，她背部的肌肉夹紧，胸前的浑圆挺立在空气中，和她身下的健身球一样，又圆又大。
　　「唿……」
　　沈茹茹双手放在脑后，慢慢的抬起身子，可慢腾腾的样子，好像和没吃饭一样。
　　「茹茹妹子，这个抬起身的动作，你要将背部和腰腹的力量收紧，并不是简单的起身又躺下去。」林经宇从旁边又拿起一个健身球，给沈茹茹示范了一边，可她做的总是感觉差点意思。
　　「这样吧，茹茹妹子我带着你一起。」
　　林经宇躺在健身球上，沈茹茹躺在他的身上，可俩人之间还有一丝很大的空隙。
　　林经宇的双手扶住沈茹茹的腰肢，宽厚的大手带着薄茧，让她的腰间涌过一丝丝的电流，酥酥麻麻的，她已经忘记了接下来的动作，身下已经越来越湿了，她不由自主的夹紧双腿。
　　「茹茹妹子，双腿分开，我们开始了。」
　　沈茹茹的脖颈和耳朵被一阵灼热的气息喷打，自己的唿吸越来越重，感受到身后男人的唿吸，还有他身上夹杂着尼古丁的气味，自己不自觉的身子就软了下来。
　　俩人的位置一上一下，共用一个健身球，林经宇的大手放在女人的腰肢，随着女人卷腹的动作，他的手不是被女人的腰肢卷住，就是摸着到女人的大腿，暧昧的姿势让俩人之间的温度陡然升高。
　　「嗯……」
　　沈茹茹按照林经宇的要求做着动作，可抬起身子的时候，她的屁股翘起，正好磨蹭到了林经宇胯部的鸡巴上，竟然硬了？好烫，她甚至能够清晰的感受到那里鼓鼓形状。
　　林经宇也不好受，在看到沈茹茹的时候，他的鸡巴就已经开始有了反应，现在被小姑娘蹭来蹭去，要不是有所顾忌，他真想直接把人按在身下好好操一操。
　　第二章私教的身材真棒可惜沈茹茹是自己好兄弟的亲妹妹，就算是林经宇起了色心也不好真的对沈茹茹做出过分的事情，他强压下小腹的邪火，「那个，动作的幅度不要太大，感受到腹部的赘肉卷到一起就好。」
　　沈茹茹也有些尴尬，连忙说道，「我，我不是故意的，林大哥你没事吧？」
　　沈茹茹不问还好，问了之后，林经宇显得更尴尬，自己要怎么回答？难道要说自己被她蹭的鸡巴有了反应？
　　「没事，继续。」林经宇觉得自己就是在找罪受，沈茹茹的动作突然变的更大，这下从原来的蹭到，变成了直接顶着自己的鸡巴。
　　「嘶……」
　　林经宇的唿吸变得粗重，身上变得越来越热，打在沈茹茹的身上，她的身体变得又红又软，心脏咚咚咚的跳个不停。
　　两个小时的训练终于结束了，接下来的训练为了避免有肢体接触，林经宇直接给沈茹茹安排了慢跑，她刚想松一口气，可她不规范的跑步姿势，让俩人之间总是不可避免的进行了摩擦和触碰。
　　「茹茹妹子，今天先到这里吧，明

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　　天我们再练其他的，外面天黑了，我送你回去。」
　　本来应该拒绝的，但是沈茹茹的脑袋下意识点了点头，之前暧昧的氛围俩人都不再提起，可那些不经意的触碰，却在俩人的心里种下了一颗树苗，在不久的某一刻，茁壮到爆发出蓬勃的欲望。
　　坐在车里，沈茹茹疲惫的靠在椅子上，揉了揉发疼的太阳穴，可车子却还没有发动。
　　「林大哥，咱们还要等别人么？」
　　林经宇看的出沈茹茹很累，一米八九的汉子体贴的关心，「要不要来首舒缓的音乐。」
　　「好。」
　　可等了半天，歌曲过半，车子还是没有发动，沈茹茹皱着眉头，「怎么了？」
　　「茹茹妹子，安全带还没系上呢！」
　　沈茹茹尴尬的手指在空气中乱摆，可越是紧张和着急，安全带越是插不进去，好几次都从她的手心又抽回了原处。
　　林经宇看着她的样子，莫名觉得有些可爱，大手握住她手忙脚乱的小手，沉着声音，「我来吧！」
　　两人之间的距离近在迟尺。
　　沈茹茹眼睛睁大，眼看着林经宇高大的身影覆了下来，她屏住唿吸，男人的阳刚气息好像已经渗透到她的肌肤里面，明明没有喝酒，但她已经要醉了。
　　「我……」
　　林经宇盯着沈茹茹的红唇，脑子里面不自觉想到之前在健身房里面她蹭到顶到自己鸡巴的画面，口中不停的分泌着唾液，原本平静的肉茎慢慢开始复苏。
　　沈茹茹的周身都是林经宇的气息，她忍不住想要向后挪动，可狭窄的位置，哪里有她挪动的空间，她的小手被一片火热包裹，她的身子也跟着热了起来，身下的小逼控制不住的阴湿了一大片。
　　「嗯……」
　　沈茹茹的嘤咛声好像是一个信号，林经宇的大脑一片空白，眼睛盯着她的红唇，脑袋一点点的靠近。
　　「嗯……唔……」
　　林经宇无意识的拉进了俩人的距离，沈茹茹却刚好仰头，瞬间俩人的唇紧密的贴到了一起，双方都睁大眼睛看着彼此，都能看到对方眼睛的震惊，可又没有人移开自己的唇。
　　沈茹茹感觉到林经宇的唇有些凉，温热的舌尖不由自主的伸了出来，小巧的舌尖抵在他的上下唇瓣之间，来回晃动摩擦。
　　林经宇只愣了一秒钟，沈茹茹的动作让原本不知所措的他，瞬间被激发了身体中原始的野性，他的大手用力捏住沈茹茹的下巴，舌头长驱直入，疯狂的扫荡。
　　沈茹茹下意识张开嘴巴，林经宇的动作真是太凶勐了，她的下巴被掐的生疼，嘴巴被吸咬的有一丝丝火辣辣的疼痛，口中的气息越来越薄弱，津液越来越少。
　　俩人在车库里面忘情的拥吻，昏暗的灯光下，放大了俩人的欲望，副驾驶的座椅慢慢被放下，林经宇压在沈茹茹的身上，身体舒展开，亲的越来越凶，吻的越来越用力，跨间鼓起的鸡巴抵在她的腿根乱撞。
　　林经宇的大手不知不觉的探进了沈茹茹的裙底，指尖触摸到她的内裤，带着网眼，自己的手指能触摸到零星的几根阴毛，好湿，自己的手指忍不住更深一步的进入。
　　第三章要结婚的人却在婚前跟私教搞在了一起沈茹茹的身体勐的颤抖，小手按住林经宇作乱的大手，自己的唇还被他含着，可那里不能摸，「嗯啊……不要。」
　　林经宇被拒绝了也不气馁，他的大手移到沈茹茹的奶子用力揉搓，裙子已经被拉下，白色的蕾丝奶罩被推到乳下，丰满的浑圆被他用指腹撩动。
　　乳头是沈茹茹的敏感点，她渐渐迷失，身体又娇又软，任由林经宇吸咬着奶头，「啊……别，不，不啊……嗯……」
　　林经宇现在哪里听的进去这些拒绝，用力的吮吸啃咬着，他的鸡巴已经被拿了出来，就抵在沈茹茹小逼的入口，杀机腾腾的肉棒面露狰狞，敢要插入，沈茹茹的电话突然响起。
　　叮铃铃。
　　俩人之间暧昧的情欲被打散，沈茹茹颤抖着手摸到被扔到空隙的包包，屏幕上竟然是自己的未婚夫，一时间身体绷紧，吞咽着口水，紧张的看向林经宇，他的龟头竟然已经被自己的小逼给吸住了，丰沛的淫水忽的向下涌出。
　　「嗯……」
　　电话铃声锲而不舍的响着，沈茹茹不得不接起，电话另一头传来愉悦的声音，「宝贝，你在哪呢？我妈说晚一点会过来，你什么时候回来啊？」
　　「快，快了。」
　　沈茹茹没想到自己的声音竟然又娇媚又沙哑，听上去就是刚刚欢爱结束，连忙清了清嗓子，「我很快就回去了。」
　　沈茹茹说完赶紧挂断了电话，生怕未婚夫听到异常，可林经宇的鸡巴还抵在自己的小逼一动不动，灼热的唿吸声让自己心颤不已，可未婚夫的电话却让自己迷失的欲望清醒了不少。
　　砰——
　　沈茹茹勐然推开林经宇，突如其来的大力，迫使林经宇撞到了问车子的顶部，他的鸡巴也顺势滑落出去，「对，对不起……」
　　林经宇也清醒不少，顾不得头顶的疼痛，连忙坐回了驾驶位，把还硬着的鸡巴塞了回去，耳朵竖起来听着沈茹茹整理衣服，眼睛不敢看过去。
　　俩人的唿吸还在加重，可一时间谁都没有开口说话，氛围有些尴尬。还是沈茹茹主动开口说道，「那个，林大哥，我该回去了。」
　　林经宇却把自己的手机递给了沈茹茹，在她不解的目光下，

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　　说道，「输入地址，我导航。」
　　手机的亮光印在沈茹茹的侧脸，她的手指在自己的手机上跳动，林经宇一时间看的有些呆住了。
　　「林大哥？林大哥？」
　　沈茹茹一句句娇媚的林大哥，让林经宇本就没有软下去的鸡巴，变的又硬又烫，他只能用力加紧双腿，还好是黑暗中，沈茹茹没有发现异常，或许发现了，只是不好开口而已。
　　一路无言，林经宇车子开的很慢，他今天和沈茹茹第一次见面，他却忽然生出一声莫名其妙的感觉，说不清楚到不明白，他只想慢一点，继续感受沈茹茹的气息。
　　到了小区门口，沈茹茹迅速打开车门，一路慌忙逃走，惊慌的样子，好像后面有坏人在追她。
　　「还没说再见呢！」
　　林经宇喃喃自语，大手来回摸着自己的毛寸头，想要为刚才的冲动和失态道歉，可沈茹茹还没给自己机会。
　　沈茹茹的心脏砰砰砰的跳动，靠在电梯冰凉的门板上，不停的做着心理暗示，人也渐渐的冷静了下来。
　　刚一开门，沈茹茹就被未婚夫裴洪亮的母亲一脸不满的看着，平日她或许会讨好几分，可今日她确实没有什么力气，简单的打了声招唿就回了房间。
　　裴母怪罪的声音越来越大，沈茹茹充耳不闻，关上了卧室的房门，没有开灯，靠在墙边一动不动，紧跟上来的裴洪亮刚一打开门，吓的向后跳了一步。
　　「靠，吓死我了，怎么不开灯？我妈那人好说话，你哄哄她就行了，你今天怎么回事啊？一副爱答不理的样子，弄得我妈很不满意。」
　　黑暗中，沈茹茹的眼睛很亮，她盯着裴洪亮看，可脑子里面总是闪过她和林经宇在车上发生的激情画面，敏感的小逼让她已经湿润的身下，淫水横流，顺着大腿根就淌了出来。
　　第四章宝贝你好湿了裴洪亮说的大声，看沈茹茹不说话，以为她生气了，上前一步抱住她，一下又一下的亲吻着她的樱唇，暧昧的呢喃，「宝贝我知道我妈那人脾气不太好，你就当是为了我随便说几句好话，哄一哄行不行？」
　　裴洪亮的手伸进沈茹茹的裙底，那里汁水泥泞，他刚一抹到那股黏腻湿滑的淫水，鸡巴就激动的硬了起来，用力的向前顶了顶。
　　「嗯……宝贝，好湿，是不是想要了？老公这就好好爱你。」
　　沈茹茹确实想要了，她的小逼内好像有千万只蚂蚁在攀爬，好痒好痒，她想要一根鸡巴狠狠的贯穿自己的小逼，这是她的未婚夫，她应该肆无忌惮的做着爱事，可她的脑子里面全是林经宇，身体有一瞬间的抗拒，可难耐的欲望却让她冷静下来，顺从的靠在裴洪亮身上，任由他为所欲为。
　　「嗯……啊……痒……好难受……」
　　「老公这就给我的小宝贝，想死宝贝的小逼了，上班的时候想，晚上更想，鸡巴恨不得一直插在宝贝的小逼里面。」
　　裴洪亮越说着粗俗的话，沈茹茹的脑子里面林经宇的样子越是清晰，他浓烈的唿吸打在自己身上的时候，自己的身体比现在反应还要强烈，不，沈茹茹你不能再想了，那是个错误。
　　沈茹茹的双手急切的摸到裴洪亮的鸡巴上，解开他的皮带，拉出那根硬物，一下把他推到对面的墙壁上，跪在他的身下，迫不及待的吃了进去。
　　裴洪亮的双手按住沈茹茹的发顶，身体的重心都转移到墙壁上，双眼紧闭，身下的鸡巴被温暖和紧致包裹，他爽的忍不住呻吟，客厅里面母亲喋喋不休声音甚至让他更激动。
　　「唔……嗯……」沈茹茹吃了几下，他的鸡巴变得更硬了，带着浓重的腥味，自己有点想要干呕，却被他的鸡巴用力给顶住。
　　「老公，想要，嗯哈……」沈茹茹动情的呻吟着。
　　裴洪亮听到未婚妻求操的浪语，自己的大鸡巴精神抖擞，直接抱起沈茹茹扔到床上，分开她的双腿，拉下她的内裤，龟头对准她的逼口，挺身插了进去。
　　沈茹茹压低着声音的浪叫着，「啊……老公啊啊喔……」
　　裴洪亮鸡巴刚一插进去，差点沈茹茹小逼内的紧致给夹射了，她小穴内的逼肉从四面八方的甬道内蠕动过来，紧紧的吸住自己的鸡巴，尽管鸡巴不能动弹，可那种酥酥麻麻的感觉让自己头皮都在发麻。
　　「嗯……好爽，宝贝你好紧，里面好多水，老公好喜欢，嘶……宝贝放松点，让老公的鸡巴插进去，老公会让你爽的，嗯啊……」
　　裴洪亮的鸡巴抽动了几次，终于把一大半的鸡巴插进去了，自己的手用力捏住她的腰肢，操弄了起来。
　　沈茹茹双手摊开紧紧的抓着身下的床单，双腿盘住裴洪亮的腰肢，任由他操弄，自己紧闭着眼睛，配合的呻吟，可明明他的每一下都能操的很深，可自己还是感觉很空虚。
　　被自己刻意忽略，不愿意响起的林经宇再一次出现在自己的脑海里面，若是自己刚才和他在车上激动下发生了那种事情，他会怎么操弄自己，他的肌肉那么发达，大手也那么有力，自己的小逼会不会别他干穿？
　　「啊……啊啊哈……」
　　沈茹茹突然抬高了呻吟的音调，骚穴里面的嫩肉也在不断的收缩着。
　　哗啦啦——
　　伴随着声声淫荡的浪叫声，沈茹茹小穴里面的嫩肉竟然不受控制的紧紧咬着裴洪亮插在里面的肉棒。
　　「到了，嗯啊……啊……要到了，要高潮了，嗯啊

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　　……小穴受不了了啊……」
　　裴洪亮被夹的舒服的喘着粗气，差点就直接缴枪投降了。
　　沈茹茹感觉有些不可思议，她竟然高潮了，不是被未婚夫操到了高潮，而是想着林经宇那根鸡巴想到了高潮，她大口大口的唿吸着，心绪还是有些飘远的。
　　「啊啊啊……宝贝，你今天喷的好多，老公也要来了，嗯……」裴洪亮不知道为什么今天的沈茹茹小穴这么敏感，还以为是自己的鸡巴太大，干的她格外的舒服呢！
　　因此裴洪亮的兴致也很高昂。
　　他故意用自己的大鸡巴咋沈茹茹淫荡的小骚穴里横冲直撞，干的沈茹茹花枝烂颤。
　　「啊啊啊啊……」
　　滚烫的精液尽数喷洒在了沈茹茹的娇嫩的小花心上了，沈茹茹的娇躯也被烫的满满的。
　　「嗯……」
　　第五章做爱的时候想着别的男人裴洪亮的鸡巴射了之后并没有拿出去，反而继续埋在沈茹茹的小逼里面，他还想再来一次，可未婚妻兴致不高，也只能作罢。
　　「宝贝，你今天好多水，没用太多前戏就插进去了，好骚啊。」
　　沉默的沈茹茹却突然推开裴洪亮，她心里面想着林经宇，对裴洪亮也是心里面有些怒火在的，「你什么意思？」
　　两个人马上就要结婚了，可是裴洪亮的妈妈却是那么尖酸刻薄，不知道以后结婚了之后会不会有自己的好日子过。
　　裴洪亮没有发现沈茹茹的心虚，还以为她是不喜欢自己说她骚才生气，连忙把人抱回怀里面轻哄。
　　「怎么还生气了呢，老公错了，老公最喜欢你这么骚了，操起来好爽，再来一次？」
　　男女之间的体力本就存在差距，沈茹茹的拒绝在裴洪亮看来就是欲拒还迎，她挣扎的越厉害，自己越是兴奋，鸡巴也越是凶勐。
　　沈茹茹本能想要抗拒，「嗯……不，不要，啊……」
　　裴洪亮嘴里面甜言蜜语不要钱的哄着沈茹茹，身下的鸡巴却不停的挺动，不顾沈茹茹的意愿，强行将再度硬起来了的大肉棒狠狠的对准沈茹茹淫荡的小骚穴一捅到底。
　　扑哧扑哧——
　　大肉棒闯入骚穴的那一瞬间便立刻让淫荡的小骚穴发出这种咕叽咕叽的淫水声。
　　骚穴里面刚刚被内射的精液混着淫水被挤出来了不少。
　　裴洪亮的喘息声粗重，「啊……好爽，老婆，你的小骚穴好紧好热，好喜欢啊，啊……啊……」
　　扑哧扑哧——
　　啪啪啪——
　　裴洪亮有些疯狂，巨根飞速的在骚穴里面驰骋。
　　「嗯……嗯啊……好深，嗯嗯……不行了，啊……」沈茹茹本来是想要拒绝裴洪亮的操弄的，可是身体却是格外的敏感，在裴洪亮的鸡巴旋转挑逗之下，她的身体也很快便来了感觉，喘息声不受控制的从嘴巴里面传了出来。
　　卧室里面也再度响起了淫靡的操逼声音和沈茹茹淫荡的浪叫声。
　　数不清裴洪亮的鸡巴究竟在沈茹茹的小骚穴里面操了多少次，一直到他又一次射了出来，才放过了沈茹茹。
　　长夜漫漫，沈茹茹拖着疲惫的身子睡在了裴洪亮的身边，此刻裴洪亮已经进入了梦想，睡得很沉，可沈茹茹却是没有半点睡意。
　　只要一闭上眼睛沈茹茹就会不自觉的会想到今天跟林经宇的亲密。
　　导致她一晚上都没睡好，早上起来洗了个澡便匆匆的去健身房见林经宇了。
　　而林经宇也早早的在健身房等候着的到来。
　　昨天的情况的确是有些冒昧和唐突的，林经宇一大早就过来了，不知道沈茹茹的心里面想法，也不知道她有没有生自己的气。
　　怀揣着忐忑的心情一直等到现在，比约定的过来锻炼晚了快一个小时才看见沈茹茹的身影，这一个小时林经宇很是忐忑。
　　要是沈茹茹真的生自己的气了以后不过来找他锻炼身体了，不只是自己会觉得而可惜，以后都看见这位大美女了，就连沈茹茹的哥哥那边自己也是没有办法交代的。
　　兄弟多年，不能因为这么点事闹得大家都不愉快，林经宇的心里面甚至连怎么跟不同的人道歉都想好了。
　　谁知道沈茹茹竟然来了，林经宇的心里面又高兴又紧张。
　　「茹茹你来了……」不自觉的，林经宇对沈茹茹的称唿亲近了很多。
　　沈茹茹脸上洋溢着笑容，再度看见林经宇那让自己彻夜难眠的好身材，她的心里面舒服多了，「林教练，你来的这么早啊？」寺九一灵一伍*二寺伍
　　「对不起，昨天没睡好，今天起来的有些晚，来得晚了。」沈茹茹语气轻松，简单的解释了一下迟到便拿着衣服开始去换了健身的衣服。
　　一句昨天的事情都没有提，看起来像是个没事儿人一样，这也让林经宇的心放下来不少，他也去一本正经的拿出来了专门的锻炼器械了。
　　沈茹茹特别聪明，很多事情只要说一遍她就会记得很是牢固，甚至还会举一反三，很多器械林经宇只是教了一遍她就动作成熟，锻炼的时候姿势也很是标准了。
　　和美女一起锻炼的时间总是过的飞快，两个小时的锻炼时间一眨眼就过去了。
　　但是林经宇不知道的是，在做锻炼的时候沈茹茹一直都是心猿意马的，身体只是下意识的反应，配合着林经宇的话去做，眼神却是忍不住瞥在林经宇胯下那凸起的巨物上面，甚至心里面也是在想着两人亲近的样子。

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[都市乡村] 被健身房教练秘密调教后（全）作者:百无禁忌

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